中國武術教程下冊

《中國武術教程下冊》是2004年人民體育出版社出版的圖書，作者是中國武術教程編寫委員會。

主要內容

《中國武術教程》是根據全國體育院校教材建設的總體目標，即逐步建立適應培養社會主義現代化建設者和接班人，面向21世紀、能反映當代體育科學技術水平，具有中國特色的體育教材體系的精神組織編寫的。

在人民體育出版社的積極倡導和全國體育院校教材委員會的大力支持下，于2000年11月成立了教材編寫委員會，并于2001年3月在主持院校上海體育學院召開了第一次編寫會議，明確了分工及時間進度要求。同g-12月由主編和副主編在北京對初稿進行了初審，并提出了具體修改意見。2002年4月，全體編委在福建省武夷山市舉行了教材定稿會，對全部文稿逐一進行審閱討論，并對不符合要求的文稿提出了進一步修改的意見。最終于2002年底交與人民體育出版社。

與原全國體育院校專修、普修《武術》教材相比，這本新教材從武術運動發展的時代要求和教學實踐出發，更著重于學生專業素質教育和能力培養，努力體現出時代性、實踐性、科學性和系統性，以圖全面地反映我國武術運動教學訓練的理論與實踐。

新教材分上、下兩冊，上冊為武術運動概論和套路、器械的理論與技術. 下冊是以散打為主體的教學訓練理論與技術。與原教材相比。在理論部分有較大的更新和補充；在技術部分增加了拳、械和項目種類，以及太極推手、中國式摔跤、短兵、擒拿和肘膝技術等。整部教材的內容更加全面，更加充實，也更富有新意，

本教材適用于全國高等體育院校、師范院校體系的武術專業教學，同時也是碩士研究生和博士研究生極有價值的參考資料。

目錄

第十章散打運動概述

第一節 散打的名詞概念及其分析

第二節現代散打的運動發展簡況

第三節散打的特點和作用

第十一章散打的基本技術

第一節基本技術

第二節組合技術

第三節散打技法運用的原則

一、技法中的實用性原則

二、符合力學作的原

三 、全面發展身體的原則、

四、符合競技對抗性的原則

第十二章散打教學

第一節散打教學的基本特點

第二節散打教學的階段和步驟

第三節散打教學的方法和手段

第四節散打教學課的任務與結構

第十三章散的的訓練

第一節散打運動員科學選材

第二節散打運動員的體能訓練

第三節散打運動員的技能訓練

第四節散打戰術及其訓練

第五節散打運動員的心理訓練

第六節散打訓練過程的監控

第七節散打運動的損傷及其預防

第十四章散打競賽的組織與裁判

第一節散打競賽的組織第

二節散打競賽的編排

第三節散打競賽規則簡介

第四節散打裁判法

第十五章太極推手

第一節太極推手的概說

第二節基本功與基本技術

第三節太極推手技法與訓練與運用。

第四節太極推手戰術及其訓練

第十六章其他格斗技術介紹

第一節武術短兵

第二節擒拿與解脫

第三節肘膝技術

第四節中國式摔跤

附錄；武術主要典籍簡介